sábado, 18 de marzo de 2017

Exito rotundo del CdC

En la entrada anterior del blog os contaba que varios miembros del Club del Corredor iban a participar en los maratones de Washington y Barcelona, pues ya os puedo confirmar que el resultado fue como no podía ser de otra forma espectacular.

Mario en Washington, a pesar del frío, se “marcó” un carrerón de los buenos, disfrutó y además batió su marca personal con creces. Ya en los entrenamientos apuntaba alto, aunque con su habitual humildad y buena cabeza siempre mantuvo la cordura y  nunca se vino arriba, pasito a pasito es como se logran las buenas metas.

En Barcelona la cosa fue dispar pero con también término exitosamente para los Juan, Lolo y Rubén.

El primero terminó con una marca más que buena y de la que nadie dudábamos dada su fuerza y la preparación que llevaba. De todas formas y tal y como nos ha contado, la cosa no fue fácil. A la primera parte de la carrera con buen ritmo le sucedió una segunda parte muy sufrida, molestias, cansancio y muy malas sensaciones. De todas formas lució su capitanía y aprovechando su experiencia supo sufrir hasta el último metro para conseguir un nuevo éxito para él y para nuestro Club.

Lolo por su parte mejoró también su mejor marca notablemente, terminando así un maratón más y cumpliendo con una de sus numerosas metas y proyectos. Seguramente no será la más importante del año, pero con su espíritu e ilusión el resto las tiene a tiro. El 2017 va a ser un año importante y sabe que cuenta con nuestra fuerza y apoyo.

A Rubén le quiero dar mi más sincera enhorabuena, finisher en Barcelona y meritoria carrera. Lesionado durante buena parte de la misma tuvo el pundonor de continuar, cruzar la meta y ver así cumplido su sueño y el de los que le esperaban en ella, lo del tiempo en este caso es lo de menos. Enhorabuena otra vez.

Como podéis ver el maratón no siempre es lo que uno se imagina o espera, disfrutar de la carrera y el buen ambiente, las fotos de después…, por desgracia Juan y Rubén han conocido el “lado oscuro” del maratón, ese del que tan fácilmente nos olvidamos cuando nos apuntamos a una carrera o salimos a entrenar con nuestros amigos, ese que nunca esperamos y creemos que no nos va a llegar, pero que tarde o temprano a todos, si a todos, nos pasa factura en algún maratón. Yo lo conocí en el 2012 en Valencia y se lo que es terminar sin fuerzas, físicamente destrozado y mentalmente acabado. De todas formas, las semanas previas de entrenamiento nos preparan en parte para eso, para conocer nuestro cuerpo y saber sufrir y seguir hasta el final, o para retirarnos con cabeza cuando no se puede seguir. También hay que reconocer que esos días de carrera difíciles nos vienen bien, una vez que haya pasado un tiempo, para ponernos en nuestro sitio y hacernos ver que la distancia reina del maratón está a nuestro alcance pero no es una broma ni cosa que debamos tomar a la ligera.
Como prueba a continuación os dejo un enlace a un video que ya en su momento me impactó, tal vez porque como os decía antes participé en esa carrera y yo mismo supe lo que es pasarlo física y mentalmente mal en un maratón. Es largo pero merece la pena pararse a verlo.


De todas formas nunca nos faltará la ilusión para volver a correr así que me despido ya insistiendo en que cada uno con sus circunstancias particulares ha finalizado exitosamente un maratón más y que en unos días, si no lo están haciendo ya, empezarán a pensar en algún que otro nuevo reto.

sábado, 11 de marzo de 2017

El Club del Corredor del Grupo se va de maratón

Una vez más el Club del Corredor del Grupo se va de maratón. Esta vez tendremos nada más y nada menos que cuatro representantes corriendo y otros muchos animando desde la distancia.

Hoy sábado día 11 en Washington, casi nada, saltará al asfalto Mario para hacer seguramente un carrerón. Ya el año pasado en Sevilla disfrutó y cumplió con creces el objetivo marcado y esta vez la preparación que lleva es impresionante y la motivación ni os cuento.

Mañana domingo día 12 en Barcelona estarán Lolo, Juan y Rubén listos para disfrutar y dejar el pabellón de nuestro Club bien alto. En este caso aunque cada uno llevará su propio objetivo, sin duda los tres finalizarán una vez más, que no es poco.

Para todos habrán sido largos meses de entrenamientos, unos buenos y otros seguramente no tanto. Por sus cabezas habrán pasado todo tipo de sensaciones, las de euforia tras los buenos días de entrenamiento y las de abatimiento después de esos días duros en los que parece que el cuerpo no responde. Pero como todos ellos ya tienen experiencia en estas lides, saben que eso forma parte de la preparación y es lo que poco a poco, día a día, te va haciendo más fuerte.

Ahora ya no pueden mirar hacia atrás, solo les queda cruzar una vez más la meta después de haber disfrutado de cada uno de los 42,195 metros que tienen por delante.


Os envío toda mi fuerza y como nos dicen hoy en la web del maratón de Washington GOOD LUCK RUNNERS!

martes, 28 de febrero de 2017

Gajes del oficio

Después de varios cientos de horas de entrenamiento sin más parones que los necesarios para recuperarse de las carreras y con miles de kilómetros en las piernas, esta vez sí que me toca parar de verdad.

El domingo pasado en el kilómetro 13,3 del Trail de Gijón-Deva, una mala pisada bajando, torcedura de tobillo y esguince al canto. Lo que al principio parecía una lesión grave, es posible que se vaya a quedar tan solo en un buen susto. Unos días de reposo deportivo, hielo y esperemos que no tardando mucho vuelta a empezar.

La verdad que no me puedo quejar ya que hasta la fecha las lesiones me habían respetado, alguna que otra molestia ocasional, los dolores típicos del esfuerzo, pero nada serio. De todas formas son “gajes del oficio” y por mucho que intentes cuidarte las lesiones son inevitables. En el momento de la torcedura estaba bajando por un camino no muy complicado y frenándome para no ir descontrolado y evitar así lesionarme, pues no sirvió de nada y por eso digo que por mucho cuidado que tengas si te toca, te toca.

Con Alberto "Chabolu" después del primer avituallamiento

Como a los que nos gusta correr nos va mucho lo de ponernos objetivos, para mí el próximo será recuperarme bien para no recaer y volver pronto a dar guerra.

Antes de finalizar me gustaría aprovechar para agradecer al personal de la Cruz Roja su ayuda el día de la carrera. Muy atentos en todo momento me ayudaron a bajar hasta el punto médico donde me hicieron la primera cura, gracias de verdad, siempre alerta y ayudando.

Aprovecho también para dar mi mas sincera enhorabuena a todos los miembros del Club del Corredor por su exitosa participación en el Trail, además con unos tiempazos increibles. Gracias también por vuestro interés por la lesión y por lo bien que nos lo pasamos en familia en la comida posterior.

Hoy me despido pero no os diré como siempre aquello de PROMETO ENTRENAR, simplemente os digo que PROMETO VOLVER.

Exito del CdC en el Maratón de Sevilla

Tal y como os contaba hace unos días, una buena representación femenina del Club del Corredor se preparaba para tomar la salida en el pasado Maratón de Sevilla. Ahora os escribo esta breve reseña para confirmar, según lo esperado, que el resultado fue todo un éxito. Ya tenemos tres nuevas finisher, enhorabuena a Pitu, Gladis y Arancha.

sábado, 18 de febrero de 2017

El Club del Corredor del Grupo en el Maratón de Sevilla

Mañana 19 de febrero se disputará una nueva edición del Maratón de Sevilla.

Leyendo la crónica que hice de este mismo maratón el año pasado (http://prometoentrenar.blogspot.com.es/2016/02/nueva-cronica-de-un-maraton-esta-vez.html) me vienen a la cabeza muchos recuerdos y emociones. Fue un intenso fin de semana, pleno en disfrute e intensidad, con un gran colofón cruzando una vez más la meta tan deseada de los 42.195 metros.


Hoy desde la distancia escribo para enviar un fuerte abrazo y sobre todo mucho ánimo a tres de mis compañeras del Club del Corredor, Pitu, Arancha y Gladis que en unas horas saldrán a darlo todo por las calles de Sevilla.

Estos largos meses de preparación, lo de largos seguro que ellas lo pueden corroborar, habrán servido no solo para ponerse en forma, también para conocer a la perfección sus ritmos y sensaciones en carrera. Sonará a tópico pero lo más difícil ya está hecho, mañana les toca disfrutar de la carrera, del ambiente y olvidarse un poco del mundo, estarán solas en el asfalto frente a su gran reto, puede que eso sea lo que nos motiva para correr como “locos”. Solas en el asfalto pero con todo nuestro apoyo desde Gijón.

Me imagino que en pocas horas los nervios empezarán a correr por sus cabezas, es inevitable y seguro que forman parte de ese plus de motivación que se necesita para enfrentarse a la distancia reina.

No soy nadie para darles consejos pero si aceptan uno, insisto, tranquilidad desde la primera zancada y a disfrutar, lo que les espera no les es desconocido después de la preparación que llevan.


Ahora ya por último solo les puedo decir VAMOOOOS!!!

sábado, 11 de febrero de 2017

Corriendo hacia la Media Maratón de Gijón

Sábado 11 de febrero de 2017, después de mucho tiempo primer entrenamiento orientado a un objetivo concreto, piernas otra vez en “modo ON”.

Mi cabeza me pide ya algo de marcha y tras un tiempo de adaptación después de “los paseos” de meses anteriores, ya estoy otra vez listo para dársela. Como os contaba en la entrada anterior de este blog (que también podéis leer), posiblemente la media maratón de Gijón va a ser mi gran objetivo del año, al menos en cuanto a marca personal.

Toca pensar ahora en un par de meses de series, tiradas y algo de sacrificio buscando hueco a lo largo del día para los entrenamientos, pero no os voy a engañar, de sacrificio tiene más bien poco, como dice el refrán, “sarna con gusto no pica”.

En cuanto a los entrenamientos previstos, las series ya nos las marca nuestro gran Luis del Club del Corredor y sobre todo nos las controla, es el rey del crono. Luego me queda otra parte importante del entrenamiento, las tiradas más largas que son las que más abandonadas tenía.

Para empezar con ellas, hoy contra viento y lluvia, 16,4 kilómetros de buen ritmo. Desde el Muro subida a La Provi alargando luego hasta El Tasqueru, en el Infanzón. La ida 7.78k a 5:04 y la vuelta alargando un poquito 8.62k a 4:18, lo mejor las buenas sensaciones tanto subiendo como bajando. Este sin duda será uno de mis entrenos fijos semanales; ya suele ser habitual cuando prepara algún maratón y conocer bien el recorrido me sirve para ir comprobando y comparando sensaciones y ritmos.

Antes de despedirme y pensando en el Medio Maratón de Gijón quiero mandar mucho ánimo a un nuevo “runner” que ronda la ciudad, como quien no quiere la cosa pasito a pasito parece que se está enganchando, si no lo está ya, y su próximo reto será nada más y nada menos que terminar la Media. Con la voluntad que está demostrando todos estos meses, seguro que lo logrará. Solo decirle que se lo tome con calma y que piense en disfrutar, vamos Eloy. Si algún día te animas nos hacemos unos kilómetros juntos.


Ahora ya me despido y como siempre solo os puedo decir que PROMETO ENTRENAR…