jueves, 24 de enero de 2013

ENTRENAMIENTO 24 de ENERO de 2013

MUY CANSADO, poco más puede decir del entrenamiento de hoy.
Ha sido uno de esos días en los que da pereza hasta prepararse para salir a correr. Como ya en los primeros kilómetros me encontraba con pocas fuerzas, tomé la determinación de variar el entrenamiento previsto y hacer un rodaje suave.
Al final 1 hora y 12,2 kilómetros recorridos. Para finalizar una buena sesión de estiramientos y ducha fresquita.
No me preocupo en exceso, posiblemente el entrenamiento de ayer me dejó un poco tocado. Además siempre hay algún día en el que ni la mente ni el cuerpo responden como uno quisiera. Mañana viernes toca descanso, así que espero recuperar para el fin de semana. El sábado rodaré 80 minutos tranquilos y el domingo tirada de 95 minutos “ligeritos”, tendré que meter unas cuantas cuestas en los dos días.

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