Como aunque no nos guste algún día de descanso debemos tener a lo largo de la semana, aquí os dejo unos enlaces para que os entretengáis un poco y no perdáis ritmo...
El primero de ellos extraído de la revista SPORTLIFE trata de estiramientos específicos para corredores, muy interesante.
El segundo lo podéis leer en la revista RUNNER´S WORLD y trata sobre la técnica de carrera, muy importante para mejorar la zancada, ritmos, evitar lesiones…
En ambos casos con videos muy ilustrativos.
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