viernes, 15 de marzo de 2013

ENTRENAMIENTO 15 de MARZO de 2013 - Pensando en León

Hoy tocaba un ligero rodaje para no cargarme demasiado y llegar “fresco” a la carrera del próximo domingo y al final lo hice incluso un poco más corto de lo inicialmente previsto.
49 minutos y 9 segundos con una distancia recorrida de 10,6 kilómetros aproximadamente (Ritmo medio estimado 4:35).
Aprovechando lo corto del rodaje acabo de hacer una buena sesión de estiramientos (de las que tendría que hacer todos los días…).
Mañana toca descanso y el domingo a intentar superarnos en el Medio Maratón Ciudad de León.

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