domingo, 26 de mayo de 2013

ENTRENAMIENTO 26 de MAYO de 2013 - EL CLUB DEL CORREDOR SIGUE DANDO LA TALLA...


Nuevo día de sol que había que aprovechar, con marea baja hoy la Playa de San Lorenzo estaba preciosa, animaba a correr.

Ha sido un rodaje corto de 8 kilómetros pero intenso en el ritmo, 35 minutos y 45 segundos.

Para mañana Luis del Club del Corredor nos tiene preparado el siguiente entrenamiento: 30 minutos de rodaje para calentar seguidos de 3 kilómetros progresivos + 4´de recuperación + 3 kilómetros progresivos (los ritmos de los progresivos no nos los dijo todavía, pero me temo lo peor…)

No quiero dejar pasar la ocasión para felicitar a todos los corredores que ayer terminaron la Media Maratón Ruta de la Reconquista, en especial a los miembros del Club del Corredor del R.G.C.C., a los que corrieron y a los que animaron que no fueron pocos.

Juan del Riego con un tiempo neto de 1 hora 33 minutos 56 segundos


Aquí vemos a Juan con su mítica cinta en el pelo luciendo la camiseta del Club del Corredor

David Viña con un tiempo neto de 1 hora 44 minutos 6 segundos


En esta foto podemos ver a David también luciendo la camiseta del Club del Corredor y saludando al público como si nada...

Antes de la salida con nuestro mister Luis en el centro, sin dorsal.

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