Para hoy con en el Club del Corredor
teníamos programada “doble sesión” de entrenamiento.
Para empezar
un rodaje de 50 minutos 55 minutos 12
segundos con una distancia recorrida de 11,3 kilómetros, empezando
tranquilitos para terminar en ritmos de 4:25/4:30. Después una buena ducha y ahora en unos minutos y sin tiempo suficiente para
recuperar nos dirigiremos hacia la
segunda sesión del día, consistente en una buena cena de grupo para
despedir la temporada. Auguro que esta segunda parte del entrenamiento de hoy puede
ser incluso más dura que la primera, habrá otro tipo de series y ritmos
progresivos…
Mañana como siempre, también
PROMETO ENTRENAR…
No hay comentarios:
Publicar un comentario