domingo, 23 de junio de 2013

ENTRENANDO CON BRUCE SPRINGSTEEN 23 JUNIO 2013

Como podréis ver en las entradas del blog, llevo unas semanas haciendo entre 45 y 55 kilómetros semanales, repartidos en varios días de entrenamiento y ninguno de ellos cargado de muchos kilómetros. Entre rodajes también estoy haciendo algo de natación, gimnasio y bicicleta estática.

Creo que este tipo de entrenamientos, alejados de las tiradas largas que estaba haciendo desde comienzos de año, me están viniendo muy bien tanto física como mentalmente. La acumulación de horas de rodajes y kilómetros me estaba empezando a pasar factura. Al menos es un cambio que me hace ver cada entrenamiento de una nueva manera y que seguro me vendrá bien para cuando tenga que empezar otra vez a preparar en conciencia algún nuevo objetivo, espero más pronto que tarde…

También es cierto que como no son rodajes muy largos estoy intentando meter siempre unas cuantas cuestas y hacerlos con ritmos un poco más fuertes de lo habitual, sobre si tenemos en cuenta que por ahora no tengo marcado ningún objetivo inmediato en el calendario.

Hoy siguiendo en la línea de los últimos días, he hecho un entrenamiento de 9,3 kilómetros subiendo por la Senda del Cervigón y bajando por la carretera de La Providencia, con un tiempo empleado de 41 minutos 29 segundos y con unas buenas cuestas por el medio. El ritmo medio 4:30 aproximadamente y terminando los últimos kilómetros entre 4 y 4:15.

Debo reconocer que el entrenamiento de hoy lo hice con “motivación extra”. Soy un fan incondicional de Bruce Springsteen y antes de salir a correr llevaba un par de horas en casa escuchando canciones suyas mientras repasaba los “set list” de sus últimos conciertos, recordando sus dos actuaciones previas en Gijón se me pone la piel de gallina… El próximo miércoles 26 de Junio tocará nuevamente en Gijón y si Dios quiere allí estaremos dándolo todo.

Aquí os dejo un par de enlaces a youtube donde podéis ver dos videos de su último concierto en Londres, este mismo mes de Junio:



También os dejo un enlace a la web POINT BLANK en la que podéis ver entre otros noticias, videos, conciertos y crónicas, especialmente emocionante esta que os enlazo sobre su último concierto de Londres del pasado 15 de Junio:


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