AGOTADO, es lo único que puedo decir después del
entrenamiento de hoy. Espero que sea fruto del descanso de dos semanas y que al
retomar el running el cuerpo esté pagando nuevamente la adaptación…, además de
los 27º que marcaba el termómetro esta tarde en Gijón.
Hoy hice un entrenamiento de 1 hora 1 minuto y 2 segundos con una
distancia recorrida de 12,3 kilómetros.
Al inicio despacito para calentar y luego en los kilómetros 5 y 6 mejorando el
ritmo pero no con muy buenas sensaciones. El kilómetro 7 a 4:49 y el resto para olvidar. Todo el
entrenamiento con las piernas cargadísimas.
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Mañana y pasado nada de running, quizás
algo de bici estática o descanso absoluto.
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