miércoles, 28 de agosto de 2013

ENTRENAMIENTO 27 de AGOSTO de 2013

Hoy día de descanso de running, hay que variar un poco y además el cuerpo no me pedía correr.

Para calentar un kilómetro de trote suave, seguido de una buena sesión de gimnasio y abdominales. Ya metido en faena 20 minutitos de bici estática también suave y para soltar otro kilómetro hasta casa despacito.


Mañana posiblemente salga para hacer un rodaje de 14/15 kilómetros tranquilitos pero con alguna que otra cuesta. Así que como siempre, PROMETO ENTRENAR…

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