Sábado y con sol, como no podía
ser de otra forma había que aprovecharlo.
Con un poco de prisa hoy tocó un
rodaje corto de 5,2 kilómetros con
un ritmo medio de 4:48, tiempo empleado 25
minutos 18 segundos. Para rematar el día 25 minutos de bici estática a buen ritmo.
Aquí os dejo el rodaje corto de
esta mañana, los ritmos de 4:38 salvo un par de kilómetros que fueron de “tertulia”
con dos compis…
go.nike.com/isgl4o con NIKE+ SPORTWATCH
go.nike.com/isgl4o con NIKE+ SPORTWATCH
Mañana es domingo y también habrá
que aprovecharlo, esta vez espero hacer unos 10 k con un poco más de ritmo. Así
que como veis mañana como siempre PROMETO
ENTRENAR…
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