miércoles, 30 de octubre de 2013

ENTRENAMIENTO 30 de OCTUBRE de 2013

Aprovechando que vuelve a lucir el sol en Gijón y además de que manera, he salido por la mañanita a correr y a disfrutar de esta estupenda ciudad, paraíso para los runners

Ha sido un rodaje de 40 minutos y 43 segundos con ritmo medio 4:25 y distancia recorrida 9,2 kilómetros. Uno de esos días en los que podrías seguir y seguir…

Aquí os dejo la gráfica del entrenamiento por si os apetece revisarla y criticarme un poco, jajaja





Mañana como siempre ya sabéis, PROMETO ENTRENAR…

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