Nuevo
entrenamiento y van…
Ayer os
decía que me encontraba un poco cansado y los ritmos del entrenamiento no
habían sido los esperados, pues hoy aunque un poco mejor la cosa tampoco fue
como para tirar cohetes. El ritmo medio fue de 4:30, que para mí no está nada
mal, pero en todo momento con sensación de cansancio.
Han sido 12,2
kilómetros en 55 minutos y 4
segundos (ritmo medio 4:30). Intentando “apretar” un poco en los últimos
kilómetros pero con dificultades.
Aquí os
dejo un enlace al entrenamiento de hoy donde podéis ver los altibajos en el
ritmo a lo largo del mismo:
http://t.co/kF05YJXi9D
Mañana
será otro día y también PROMETO ENTRENAR. Toca un rodaje suave de 40
minutos y madrugando para alargar el descanso hasta el domingo, que ya sabéis
que toca carrera, el Villa de Gijón.
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