viernes, 10 de enero de 2014

ENTRENAMIENTO 10 de ENERO de 2014

Nueva sesión de entrenamiento y otra vez rodaje cortito. Han sido 7 kilómetros en 30 minutos y 57 segundos con ritmo medio 4:25.


Mañana descanso y el domingo un rodaje de 60 minutos.


A partir de la próxima semana toca cambio de ciclo y habrá que empezar a meter un día de 60 minutos y otro de al menos 75 minutos, ya os iré contando.

No hay comentarios:

Publicar un comentario