domingo, 9 de marzo de 2014

ENTRENAMIENTO PRIMAVERAL 9 de MARZO de 2014

Hoy nos hemos levantado en Gijón con “Lorenzo” brillando, 21 º y nada de viento, imposible encontrar excusas para no aprovechar el día y practicar algo de running.

Ya desde primera hora un montón de runners por las calles, especialmente en el Paseo del Muro y en el Kilometrín,  Gijón tiene “alma de runner”.

En mi caso ha sido un rodaje de 45 minutos y 31 segundos, una distancia de 10,4 kilómetros y un ritmo medio de 4:22. Por el camino una subida al Cerro de Santa Catalina y algún kilómetro apretando un poco el ritmo para no “dormirnos”.

A pesar de los entrenamientos irregulares de estas últimas semanas sigo teniendo muy buenas sensaciones, habrá que empezar a dar caña de cara a la media maratón de Gijón.


Ahora toca disfrutar del resto del día en familia y esperar que nuestro Sporting no nos de otro disgusto. Mañana como siempre ya sabéis, también PROMETO ENTRENAR… Con el Club del Corredor nos toca un calentamiento de 25 minutos y 8x1000 moviditos, ya os contaré.

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