viernes, 16 de mayo de 2014

ENTRENAMIENTO 16 de MAYO de 2014

Según lo previsto, madrugón, cuestas y kilómetros… no fueron los 14 que había previsto pero no estuvo mal.

Para empezar un “trote” de 0,8 kilómetros hasta el Kilometrín.



Seguidamente y sin tiempo para pensármelo dos veces puse rumbo hacia la Providencia para hacer el recorrido habitual de las últimas semanas, cuestas y estupendas vistas. Fueron 9,34 kilómetros en 42 minutos y 57 segundos y con ritmo medio 4:36.




Para finalizar y desde el Kilometrín, 1 kilómetro de trote hasta casa.



Mañana como casi siempre también PROMETO ENTRENAR…

No hay comentarios:

Publicar un comentario