Primero de Mayo,
día del trabajo, fiesta nacional y como lo prometido es deuda tocaba
entrenamiento.
A media mañana un paseo en bici disfrutando de 15 kilómetros
con mi hijo Rafita
por la senda del Río Peñafrancia. Parada de descanso en el merendero
El Chabolu y vuelta a casa.
Nada más llegar y
para rematar el día hice un rodaje de 8,33
kilómetros con ritmo medio 4:20. Tiempo empleado 36 minutos 9 segundos.
Durante todo el recorrido muy cómodo con el ritmo y las sensaciones.
Mañana toca otro
entrenamiento corto de 6/8 kilómetros e intentaré mantener un ritmo suave de
5:00, perfecto para soltar piernas y mantener el cuerpo y la mente preparados
para la carrera del sábado.
El día del Medio Maratón
de Gijón va llegando y la verdad es que me encuentro bastante “fuerte”, no como para batir el
objetivo que me había fijado hace un par de meses de hacerla en 1:24:00 pero si
como para intentar batir mi mejor marca personal de 1:27:07. La idea es
literalmente “pegarme” a Javier Copete,
liebre de 1:25:00 y a medida que avance la carrera ver cómo me voy encontrando.
Aquí podéis ver a
Javier, jajaja me voy quedando con su cara…
Javier Copete, liebre de 1:25:00
Aprovecho para
dejaros el programa de actividades previstas para el viernes y el sábado.
Mañana como
siempre también PROMETO
ENTRENAR y el sábado a darlo todo.
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