Después de la “kilometrada”
de ayer por la montaña hoy me levanté con las piernas bastante bien, pero a lo
largo del día las agujetas y dolores varios fueron apareciendo poco a poco. Lo
mejor que en el tobillo únicamente siento una ligera molestia pero nada que no se pase
en un par de días, o eso espero.
Para soltar un
poco las piernas y mantenerlas con actividad, de otra forma mañana posiblemente
no podría ni caminar, he salido a rodar un poco. Para empezar 500 metros al
trote seguidos de 14 rectas de 100 metros con ritmo vivo pero sin pasarse. Para
rematar otros 2,5 kilómetros de trote tranquilo seguidos de una buena sesión de
estiramientos. Lo de las rectas no estaba previsto pero me crucé con los compañeros del Club del Corredor y me uní a ellos para intercambiar experiencias de la carrera de ayer y de la suya del sábado en la media maratón Ruta de la Reconquista.
De momento parece que el entrenamiento ha surtido efecto, ya veremos mañana como
me encuentro.
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