Domingo de tirada
larga.
A las 9:30 horas
de la mañana y con David Viña como
liebre de lujo, empezamos el rodaje de 110 minutos progresivos que me
tocaba hacer hoy.
El pobre David
después de unas cuantas semanas de descanso y con pocos días de entrenamiento
en sus piernas, se animó a acompañarme en la primera parte del entrenamiento. Buen
ritmo y mejor conversación, no tiene nada que ver entrenar solo que acompañado.
Tendré que volver a engañarle en otras ocasiones…
Empezamos suave,
sin prisas, disfrutando del entrenamiento y charlando tranquilamente. Así fueron
pasando los minutos y cayendo kilómetros. Cuando llevaba 50 minutos, David que
ya había hecho otros 10 se retiró y ahí subí un poquito el ritmo pero sin
pasarme. Hoy tocaba rodar con tranquilidad que además el calor y la humedad
volvían a pesar sobre Gijón.
Al final fue un
rodaje de 110 minutos y 43 segundos con
ritmo medio 4:56 y una distancia recorrida de 22,46 kilómetros.
Un buen
entrenamiento para terminar la séptima semana rumbo a Berlín.
Mañana lunes como
siempre, también PROMETO ENTRENAR
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