jueves, 31 de julio de 2014

ENTRENAMIENTO 31 de JULIO de 2014

Jueves de carrera suave. A última hora de la noche un rodaje tranquilito de 12,33 kilómetros con ritmo medio 4:45 y un tiempo empleado de 58 minutos y 40 segundos.


A pesar del calor y la humedad que hemos tenido hoy en Gijón, me he sentido bastante bien durante todo el recorrido, controlando bien los ritmos y sobre todo disfrutando de la carrera.


En lo que queda de semana me falta colocar un rodaje de 90 minutos que no se si haré mañana viernes o el sábado. El domingo tengo claro que me tocan 28 kilómetros. Así que como siempre hoy PROMETO ENTRENAR…

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