Empiezo hoy la
semana número once de preparación rumbo a Berlín y además lo hago con ganas.
Mañana martes
tengo pensado descansar así que he adelantado el entrenamiento previsto
metiéndole además unas buenas cuestas.
Salí tranquilo y
puse rumbo a La
Providencia, la subida me vino bien para ir entrando en calor,
siempre con ritmo suave y sin forzar que hoy no era el día. A partir del
kilómetro cinco ya de vuelta por la Senda Costera del Cervigón y aprovechando el
desnivel favorable, comencé a apretar un poquito más el ritmo y así hasta el
final salvo por algún cambio en función del perfil del terreno.
Muy buenas
sensaciones, muy cómodo en las cuestas y terminando el entrenamiento con “ganas de más”. Habrá que dosificar
fuerzas que todavía quedan muchos kilómetros hasta la meta.
Al final ha sido
un rodaje de 15,5 kilómetros en 73
minutos y 23 segundos, ritmo medio 4:43.
Como os decía
mañana toca descansar y el miércoles como siempre también PROMETO ENTRENAR…
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