lunes, 22 de septiembre de 2014

ENTRENAMIENTO 22 de SEPTIEMBRE de 2014

Nueva semana, última semana…

Lunes 22 de Septiembre, un lunes más tocaba salir a rodar. Hoy “la cosa” era tranquilita, sin cronos, sin prisas, con nocturnidad y mucha lluvia.

Salió un rodaje de 8,3 kilómetros en 40 minutos, ritmo medio 4:48. Unos buenos estiramientos y a casa a secarse, que la mojadura fue buena.


Mañana martes toca descansar y el miércoles y jueves como siempre PROMETO ENTRENAR…

No hay comentarios:

Publicar un comentario