Hoy domingo con buena
temperatura y un sol resplandeciente me lancé al asfalto con ganas de
kilómetros.
Tocaba entrenamiento
largo acompañando junto con Ángel a tres de los valientes del Club del Corredor del Grupo, que tenían
tirada de 32 kilómetros de cara a su ya próximo estreno como maratonianos en
Madrid. Lógicamente tanto Ángel como yo nos retiramos un poco antes pero con
cerca de 20 kilómetros en las piernas y con fuerzas para más. La verdad que la
tirada se hizo amena con nuestro ya conocido “pali pali” durante todo el
recorrido. Así da gusto entrenar.
Carlos, Mario y Cesar unos fenómenos, cumpliendo con el
ritmo marcado y demostrando una preparación de las buenas.
Por el camino nos
cruzamos con Juan,
también del CdC, que volvía de su tirada de 32 con un ritmo que nos tendrá que
explicar… volaba.
Y no me quiero olvidar
de David
que aprovechó el día de ayer para su tirada de 32 cumpliendo también el ritmo
marcado y como si nada, hoy todo el día en la nieve…
No es por mala molestar
pero a estos cinco runners les aconsejo mucho descanso, os recuerdo que mañana tenemos calentamiento de 25
minutos y 2x5000 jejeje
Ahora paso a contaros
mi “mini entrenamiento” comparado con las tiradas brutales de 32k. Fueron 19,8
kilómetros en 1 hora, 45 minutos y 41 segundos. Ritmo medio 5:19.
Mañana como os
decía antes nos toca otro día movido, así que como siempre PROMETO ENTRENAR…
